Lass uns Deine Ziele erreichen!
Mit folgenden Methoden arbeite ich
Aufstellungsarbeit mit Figuren & Hilfsmitteln
Durch die Aufstellungsarbeit mit Figuren können Themen visualisiert werden.
Wenn im Coaching ein Thema auftaucht, bei dem eine Aufstellung sinnvoll scheint, arbeite ich mit der Aufstellungsarbeit.
Dazu sucht sich der Klient oder die Klientin für jede im System wichtige Person oder Gegebenheit eine Figur oder ein Symbol aus uns positioniert diese intuitiv auf dem Tisch oder Boden.
Dabei erschliesst sich für den Klienten / die Klientin ein Bild, welches wertvolle Erkenntnisse über die Situation bieten und mit dem weiter gearbeitet werden kann.
Die Echse zähmen
Mit der Erfolgs-Intervention ''Echsenzähmer®'' nach Sonya Mosimann (mindTV) können Emotionen wie Ängste und Wut wieder viel besser kontrolliert werden.
Mit Hilfe der Echse machen wir uns auf eine Entdeckungsreise und können herausfinden, warum sie in gewissen Situationen Angst, Wut, Unsicherheit, Trauer usw. empfindet.
Mit dieser Kurzintervention können wir die ''Echse'' zähmen, damit sie in Zukunft keinen Alarm und damit verbundene Emotionen mehr auslöst, wenn eine bestimmte Situation auftritt, wie z.B. Angst vor Hunden, Höhenangst, Angst vor Gewittern oder Prüfungsangst usw.
Bei dieser Intervention repräsentiert die Echse das Reptiliengehirn und dient zur Veranschaulichung um zu verstehen, warum unser Gehirn bestimmte Reaktionen in uns auslöst.
Myostatiktest
Der Myostatiktest ist ein gut erforschter kinesiologischer Muskeltest, der dem Coach oder Therapeuten als 'Instrument'' dient.
Mit Hilfe des Myostatiktests finden wir die geeigneten Interventionen heraus und bekommen zuverlässige Reaktionen & Informationen aus dem Unterbewusstsein.
NLP
Durch Neuro-Linguistische Programmierung (kurz NLP), werden Vorgänge im Gehirn (neuronal), welche Einfluss auf unser Verhalten und unsere Gefühle haben, durch Sprache (linguistisch), systematisch verändert (programmiert).
Dadurch könne z.B. Glaubenssätze wie: ''Ich bin nicht gut genug'' oder ''Ich bin nicht liebenswert'' positiv verändert und abgespeichert werden.
wingwave®
Die wingwave®-Methode ist ein ''beflügelndes'' Kurzzeitcoaching.
Dabei können Ängste & Stress effizient abgebaut und die Kreativität und Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Mit Hilfe des Myostatiktest gehen wir den wirklichen Themen auf den Grund.
Durch horizontales ''winken vor den Augen'' => EMDR (=Hemisphärenstimulation) und den hin & her Bewegungen der Augen, werden die beiden Hirnhälften angeregt und zur Zusammenarbeit stimuliert. Dadurch kann der Körper nicht verarbeitete Situationen und Themen aber auch Ressourcen wieder richtig einordnen und integrieren, so wie er es auch im Schlaf während den REM-Phasen macht.
Nach dem wingwave® Coaching wird das Gedachte und Gesagte von unserem Gehirn verarbeitet (NLP) und es bilden sich neue, neuronale Verknüpfungen. Dadurch werden neue Denkmuster und Emotionen im Unterbewusstsein verändert und abgespeichert.
Timeline
Die Timeline ist eine Methode aus dem NLP und repräsentiert die eigene Lebenslinie, die von der Vergangenheit über die Gegenwart, bist in die Zukunft reicht.
Mit der Timeline Methode können Ereignisse aus der Vergangenheit, der Gegenwart und Zukunft angeschaut und bearbeitet werden wie z.B. traumatische Erlebnisse oder ungewisse Zukunftspläne.
EFT
''Emotional Freedom Techniques'' ist eine Methode/Technik zur Linderung von Blockaden, Emotionen, Ängsten und Stress, welche sich im Körper angestaut haben.
Durch Klopfbewegungen werden Akupressurpunkte stimuliert, um die angestauten Emotionen loslassen zu können.
Wichtig zu wissen: Unser Unterbewusstsein unterscheidet nicht zwischen dem was real ist und dem, was wir uns nur vorstellen. Und genau aus diesem Grund ist Visualisierung oder auch mentales Training so wirkungsvoll!
Zudem weiss unser Unterbewusstsein immer wo das Problem liegt und mit den verschiedenen Techniken können wir im Coaching darauf zugreifen und das Problem bei den Wurzeln packen.
Meine Arbeit ersetzt keinen Arzt oder Psychologen und kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.
